건강16 늙은 호박 손질 방법과 보관, 호박전, 실패 없는 찹쌀가루 호박죽 만드는 방법 (맷돌호박의 수확시기와 효능) 시골 할머니댁에서 늙은 호박이 넘쳐나 한 덩어리 들고 왔어요. 주방 한 귀퉁이에 한 달째 방치되어 있다가 드디어 칼을 꺼내 들었습니다. 늙은 호박의 정식 명칭은 맷돌호박인데 맷돌호박 손질 방법과 호박전, 실패 없는 찹쌀가루 호박죽 만드는 방법, 맷돌호박의 수확시기 및 효능에 대해서 포스팅 시작하겠습니다. 도시에서는 구경하기 힘든 늙은 호박이 시골에 가면 노는 땅에 쫙 깔려 있습니다. 어머님께서 추석 지나고 한 두 달 되면 엄청나게 가져오셔서 다양한 요리를 해서 드시다가 마지막에 호박즙으로 만들어서 끝내는 늙은 호박입니다. 손질방법 제일 먼저, 깨끗하게 호박을 세척 한 다음 꼭지 부분에 칼집을 내어 주세요. 호박이 단단하니 조심해서 다뤄주세요. 꼭지를 딴 다음 반으로 가르면 잘 잘린답니다. 호박 손질은 정.. 건강 2023. 11. 7. 셀러리 디톡스 챌린지 1주일차 몸의변화 셀프 셀러리 디톡스 챌린지 1주일 차 솔직 후기 셀프 셀러리 디톡스 챌린지 1주일 차를 지내온 후기입니다. 혼자 하려고 했으나 친언니와 형부께서 셀러리 책을 읽고서는 함께 디톡스 챌린지를 하고 있어 아침에 눈뜨면 셀러리부터 씻고 470ml 큰 컵 한 컵 정도를 마시고 하루를 시작합니다. 솔직히 먹기가 조금 거북하긴 합니다. 맛이 너무 없어요. 혀에 닿음 짜고 삼키면 속에서 올라올 것 같고 억 질로 꾸역꾸역 일주일을 마셨습니다. 부끄러운 이야기지만 1주일 내내 무한 설사와 가스 배출로 고생을 좀 했습니다. 가스가 그냥 가스가 아닌 독가스가 나오는 거 있죠. 배가 계속 부글부글 거려서 회사에서도 배가 좀 아프다 싶으면 화장실로 바로 뛰어가야 해요. ( 혹시나 방귀인 줄 알고 끼면 큰일 나거든요.) 1주.. 건강 2023. 5. 10. 이석증 세번째 재발 치료중 이석증 원인과 전조증상 치료방법 및 운동법 재발 치료중인 이석증 원인과 치료방법 및 운동법 1년에 이석증이 세 번째 재발하여 치료 중에 있습니다. 갑자기 불현듯이 찾아오는 이석증의 전조증상과 원인에 대해서 알아보고 치료방법과 생활 속 운동방법도 함께 설명드리겠습니다. 이석증 재발로 빙글빙글 세상에서 살다 보니 컴퓨터를 할 수 없었어요. 이웃분들 방문도 못 드리고 이제 어느 정도 머리에 영점이 잡혀서 다시 돌아왔는데 때마침 애드센스도 승인이 났네요. 이석증 원인 귀 안쪽 전정기관( 회전운동, 기울임을 감지하고 뇌의 평형정보를 전달하여 몸의 평형을 유지하는 기관들) 벽에 붙어 평형을 유지시켜 주는 미세한 칼슘가루인 이석이 떨어져 나와 문제를 일으키는 질환으로 뚜렷한 원인과 예방법은 아직 밝혀지지 않고 있습니다. 다양한 연령대에서 발생하지.. 건강 2023. 5. 8. '신이 알려준 허브 셀러리 주스'의 저자 앤서니 윌리엄은 누구이고 샐러리주스의 효능과 만드는 방법 총정리 궁금해서 직접읽은 '신이 알려준 허브 셀러리 주스'의 모든 내용을 살펴보자 목차1. 신이주신 허브 셀러리 저자 소개2. 셀러리 주스 기능3. 셀러리 주스 만드는 방법4. 셀러리 주스 섭취 시 주의사항5. 셀러리 주스 효능 요즘 앞자리 나이가 바뀌니 몸 여기저기 아프기 시작한다.옛 어른들의 한 해 한 해 몸이 다르단말을 흘려 들었었는데 지금 내가 딱 그 기분을 느끼고 있다. 만성 대상포진과 이석증으로 병원을 왔다 갔다 하고 이제 어깨까지 아파와 체외충격파 치료를 받으며 건강을 챙겨보고자 이것저것 검색하다가 '신이 알려준 허브 셀러리주스'라는 책을 발견했다. 저자는 앤서니 윌리엄이라는 사람인데 메디컬 미디엄 (Medical Medium)으로 활동하며 (인스타 팔로워가 428만 명, 연예인보다 팔로워.. 건강 2023. 4. 24. 예약 대기만 2년, 서울대학교 정성근 교수 백년 허리 건강 운동 방법, 망치는 운동 방법 지긋지긋한 허리통증 때문에 잠못이루신분들 한 둘이 아니죠? 저도 마찬가지랍니다. 허리디스크도 60프로는 유전이고 나머지는 나쁜 자세와 반복되는 무리한 움직임 때문이라고 말씀하세요. 2011년부터 스마트폰이 대중화가 되면서 요즘 목디스크의 주요 원인이 된다고 하네요. 예약대기만 2년 걸리는 백 년 허리 저자이신 서울대학교 정성근 교수님의 허리 건강 운동법에 대해서 알아봅시다. http://www.yes24.com/Product/Goods/23821489 백년 허리 - YES2498%의 요통 환자는 수술 없이 완치될 수 있다!단 3주 만 따라하면 지긋지긋한 요통의 지옥에서 빠져나올 수 있다!허리는 직립 보행을 하는 우리 인간 몸의 기둥이다. 놀라운 자연의 발명품인 허리www.yes24.com 백년허리 .. 건강 2023. 4. 8. 대상포진 증상, 원인, 치료 방법 / 온전히 나의 이야기. 최근 티스토리블로그를 시작하고 장시간 앉아있는 시간이 늘어나고 잠자는 시간이 줄어들다 보니 대상포진이 재발하여 요즘 조금 아픈 상태이다. 대상포진의 수포는 일반적인 수포와는 크기와 모양이 전혀 다르다. 여기 첨부된 사진은 모두 내가 찍은 나의 사진이다. 20대 후반 누구나 그렇듯 시간 가는 줄 모르고 신나게 즐기고 놀며 회사생활하기 바빠 내 몸을 가꿀 겨를이 없을 때 불현듯 사타구니부터 아파오는 고통에 뭔가 해서 며칠 지나면 괜찮아지겠지 생각는데 회사 업무로 스트레스가 극에 치닿자 신장까지 아프기 시작한 것이 벌써 습관성 대상포진으로 내 몸에 생겼다가 호전되기를 반복한 지 10년이 흘러가고 있다. 가장 심하게 아팠던 적은 첫아이 임신 초기 추석명절 바로 다음 날이다. 사타구니 쪽부터 시작한 통증이 배까지.. 건강 2023. 4. 5. 무선 이어폰으로 생긴 외이도염 증상 및 약물치료 / 이어폰청소법 무선이어폰으로 생긴 외이도염 증상 및 청소법 외이도염 증상 며칠 전부터 귀가 조금씩 아프기 시작하더니 귀 근처에 터치만 해도 아픈 거예요. 이비인후과에 갔더니 외이도염이라고 해서 귀 소독하고 소염제 처방받아서 먹었더니 3-4일 정도 되니 좋아졌어요. 선생님께서 이어폰을 자주 끼거나 소독되지 않은 이어폰을 사용했을 때 생길 수도 있다고 하네요. 저는 이어폰을 제 몸과 같이 항상 착용하는 사람이라 귀가 아파 이어폰을 사용하지 못하게 되니 아주 불편하더라고요. 이어폰을 착용하고 화장 지우면서 친구랑 통화하다가 이어폰에 물이 좀 튄 것 같은데 습해지면서 염증이 유발된 것 같아요. 먼저 외이도염이 어떤 증상인지 알아볼까요? 이어폰을 듣다 보면 내가 너무 크게 듣는 거 아닌가 걱정이 들고 또 한 번씩 귓구.. 건강 2023. 4. 4. 이전 1 2 다음
